전체 글60 여성 갱년기 증상 관절통증 한방치료 항상 건강할 줄만 알았던 내가 갱년기 통증이 이렇게 심할 줄 몰랐습니다. 모든 관절이 다 아프고 일과성 열감으로 식은땀이 흐르고, 지인의 추천을 받아 찾아간 한의원. 이곳에서 허리도 좋아지고 관절통도 나았습니다. 저처럼 힘든 시간을 보내시는 여성분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 갱년기 관절통증 대한민국 여성의 수명이 80세가 훌쩍 넘었으므로 50세 전후에 폐경이 일어난다면 전체 삶의 40% 정도를 폐경된 상태로 살아가게 되는 현실에, 향후 지속적으로 건강한 삶을 위해 새로운 인생계획을 설계해야 하는 시기라 생각해 봅니다. 갱년기 증상에 가장 흔희 겪는다고 하는 요통과 관절통은 단순한 호르몬 변화에 따른 증상뿐 아니라 정신적, 사회적 문제나 생활방식 등도 폐경 여성의 삶의 질에 많은 영향을 끼치고 있다고.. 2023. 3. 14. 시아르가오 한국 유일 서프샵 JB서프를 소개합니다 지난 22년 9월 서핑이 좋아 서핑을 하러 무작정 찾아간 시아르가오. 그곳에서 만난 주발사장님(JBSURF) 강습 최고! 초보가 한 달이면 중급이상이 되는 놀라운 강습을 소개합니다. JBSURF General Luna, Surigao del Norte, 필리핀에 위치한 JB서프는 한국인 주인우사장님이 운영하는 서핑스쿨입니다. 제너럴 루나의 JB서프는 1층에는 강습하고 영상리뷰를 하는 공간이 있으며, 1인이 투숙할 수 있는 저렴한 도미토리룸이 여자, 남자로 나누어져 있으며 2층엔 투윈룸과 공용주방과 휴식공간이 마련되어 있는 회색건물에 야자수입으로 지붕이 덮어진 이국적인 건물로 멀리서도 눈에 띄는 세련된 모습입니다. 주발(JB서프주인우) 사장님은 20대부터 서핑이 좋아 호주, 발리를 다니던 중 우연히 시아르.. 2023. 3. 14. 시아르가오 이태리 레스토랑 L'Osteria 소개해드립니다 필리핀 시아르가오 섬에 정통 이태리 레스토랑이 있습니다. 이태리인 게(Gae)가 운영하는 인상적이었던 이곳 L'Osteria에서 맛본 이태리 음식 소개해드리겠습니다. L'Osteria Tuason point, General Luna, Surigao del Norte, 필리핀 L'Osteria는 제너럴 루나의 해변가에 아주 프라이빗한 위치에 있으며 건물 외관부터 세련되고 고급스러워 보입니다. 레스토랑은 1층에 있고, 위층에는 관광객들을 위한 럭셔리 비치 빌라로 만들어졌습니다. 이곳의 음식값은 시아르가오섬에서 최고 비싼 곳입니다. 이곳은 이태리음식점을 운영하는 게(Gae)와 건축가인 안나(Anna) 아내분, 귀여운 아이, 이렇게 세 가족이 건물 위층에 거주하는 듯했습니다. 세련됨과 고급스러운 외관을 지나 안.. 2023. 3. 13. 시아르가오 서핑 스폿을 알아봅니다 언제 가도 어떤 날씨에도 서핑을 할 수 있는 다양한 스폿이 존재하는 서핑천국 시아르가오섬 클라우드 9 R578+F36 Siargao Island, General Luna, Surigao del Norte, 필리핀 시아르가오 섬 제네랄 루나의 대표적인 서핑스폿. 이곳은 시아르가오를 여행하는 모든 관광객들이 한 번쯤은 다녀가는 유명한 스폿입니다. 입문자를 위한 현지 간이서프샵들이 있어 체험까지도 가능한 이 스폿은 파도가 다양해 입문자부터 상급자까지 즐길 수 있는 다채로운 파도가 들어오는 스폿입니다. 저희가 방문한 3번의 여행 중 마지막인 1월에는 파도가 너무 높고 위험해 서핑을 즐기는 사람들을 전과 달리 볼 수 없었습니다. 위험 있게 몰아치는 큰 파도는 어떠한 물체라도 다 집어삼킬 듯 해안가 쪽을 향에 크레.. 2023. 3. 12. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음 반응형
